YogaLiv

Våga Yoga för kropp och knopp

Yinyoga 

Yinyoga är en stillsam yogaform där man stannar länge i varje position, 3-5 minuter,  samtidigt med muskler i avslappning, medveten andning i vila och tankar i nuet :) Svårt, javisst, men underbart :) 

Yogaformen är lugn och meditativ med fokus på kroppens yindelar, bindväv, leder och ligament. Alla övningar görs på yogamattan, sittande eller liggande.

Muskler tillåts slappna av med hjälp av bolster, kuddar, yogablock, kroppens egen tyngd gör att du ger kroppen möjlighet att sträcka ut och slappna av i varje position.  Vid behov används väggen som stöd i övningen om knä eller höftbesvär behöver avlastning.


Yinyogakurs  

Oskarshamn 

Drop in pass Oskarshamn lördag kl.09:00 90 min. Vi startar lördagen med ett energigivande och balanserande pass.

Pris: 130 kr, betalas kontant eller swish på plats. Ta med lakan och örngott, ta det lugnt med mat & dryck 1,5 timma innan passets start.


Mönsterås

Våga testa introduktionskurs i Yinyoga, passar nybörjare och van.

Söndagar kl.18:30-20:00 

Datum: 26/5 2/6 och 9/6

Lokal: Kronobäcks klosterruin

Pris 390 kr/faktura

Ta med yogamatta, en liten kraftigare kudde eller meditationskudde och varm filt.

Ta det lugnt med mat & dryck 1,5 timma innan passet.


Friskvårdsbidrag gäller!

Anmälan via sms eller mejl  [email protected]  tel. 076-1768085



Det kommer mera! Under sommaren planeras fler yinyogapass, håll utkik:)